Chaque année, le Mois Sans Tabac est l’occasion pour des milliers de fumeurs de relever le défi d’arrêter de fumer pendant tout le mois de novembre. Cette campagne, lancée pour la première fois en France en 2016, vise à sensibiliser sur les dangers du tabagisme et à encourager les fumeurs à entamer un processus d’arrêt.

Le Mois Sans Tabac offre un soutien important aux fumeurs qui souhaitent arrêter. En effet, de nombreuses ressources sont mises à disposition, telles que des applications mobiles, des lignes téléphoniques d’assistance, des groupes de soutien et des conseils personnalisés. Cette approche holistique permet aux participants de bénéficier d’un accompagnement adapté à leurs besoins, augmentant ainsi leurs chances de succès.

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sont nombreux et immédiats. Dès les premières heures sans cigarette, la pression sanguine et le rythme cardiaque diminuent, et la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue. Après quelques semaines, la fonction pulmonaire s’améliore, et au fil des mois, le risque de maladies cardiovasculaires et de cancers diminue progressivement. En outre, arrêter de fumer permet d’améliorer la qualité de vie, d’économiser de l’argent et de protéger son entourage des méfaits du tabagisme passif.

Pour ceux qui souhaitent participer au Mois Sans Tabac, il est important de se fixer des objectifs réalistes et de se préparer mentalement et physiquement. Il est également essentiel de s’entourer de soutien, que ce soit en impliquant ses proches dans la démarche, en rejoignant des groupes de soutien ou en faisant appel à des professionnels de la santé.

La MSP Centifolia de Grasse en partenariat avec la CPTS propose une journée de sensibilisation le Lundi 13 Novembre de 9h à 16h avec un stand d’information et la possibilité de s’inscrire à une consultation de bilan tabagique avec une infirmière de Arca-Sud.

Inscrivez vous gratuitement par mail à coordination@msp-centifolia ou par téléphone au 07 49 74 06  03.